Wybierz
idealne Szkolenie dla ciebie
-
Data2023-06-03 - 2023-06-03
12:00 - 20:00
MiejsceWarszawa - Crossfit Mokotów ul. Postępu 11a, Warszawa
Pozostało3 wolne miejsca
PoziomPro
FormułaTrening
699,00 zł 619,00 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 699,00 zł
Zapisz się RozwińPrzejdź do szkoleniaMobilność to poszukiwanie równowagi i odpowiedniej proporcji pomiędzy ruchomością, a stabilnością w ciele.
Mobilność wymaga pracy, ale jest dostępna dla każdego, wystarczy tylko wiedzieć co naprawić, co zmienić i gdzie pokazać nowe zakresy. Pokazywanie nowych zakresów to również kodownie w układzie nerwowym tego, że ciało w danym miejscu ma siłę. To jest osiągalne dla każdego -> przekonaj się sam i weź udział w szkoleniu!
-
Skręcenie stawu skokowego - prewencja, skuteczna rehabilitacja i powrót do sportu
Monika Garboś Jakub Dukiewicz
Data2023-06-18 - 2023-06-18
13:00 - 21:00
MiejscePoznań - Stajnia CrossFit ul.Głogowska 260, 60-104 Poznań
Pozostało25 wolnych miejsc
PoziomPro
FormułaTrening
929,00 zł 799,00 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 799,00 zł
Zapisz się RozwińPrzejdź do szkoleniaJest wiele ćwiczeń, które w ramach prewencji wzmacniają ciało nietypowych zakresach ruchu, uczą jak radzić sobie bez kontroli wzrokowej oraz budują balans mięśniowy kluczowych grup otaczających staw skokowy i odpowiedzialnych za jego wszystkie funkcje. Prewencja to bardzo ważny element przygotowania motorycznego zarówno młodych jak i dorosłych zawodników. Kluczem jest wiedzieć kiedy wykorzystać dane ćwiczenie i w jakiej kolejności je wdrażać.
